Programa Especial para Damas

Objetivos: Mejora de técnica y táctica adaptada al juego femenino, entrenamiento físico y partidos sociales.

Modalidad: Clases grupales y personalizadas según nivel (inicial, intermedio y avanzado).

Actividades: Entrenamientos dinámicos + partidos guiados + torneos internos amistosos.

Plan de Clases (Sede: PPA Sports – Magdalena)

Días y horarios:

Martes y Jueves : 9:00 a.m. – 10:30 a.m.

Martes y Jueves : 3:00 p.m. – 4:30 p.m.

--------------------- cupos limitados ----------------------

✅ BENEFICIOS

✔️ Formación deportiva: Desarrollar las habilidades técnicas y tácticas del pádel en mujeres de diferentes edades y niveles.

✔️Bienestar físico y mental: Promover la salud a través del deporte, reduciendo el estrés y aumentando la energía.

✔️ Espacio de integración social: Fomentar la amistad, el networking y el sentido de comunidad entre jugadoras.

✔️ Empoderamiento femenino: Potenciar la confianza, la disciplina y la autosuperación en un ambiente seguro y motivador.

✔️ Competitividad saludable: Preparar a las alumnas para participar en torneos locales o internos de la academia

🧘‍♀️Ventajas Físicas

- Acondicionamiento completo: mejora la fuerza, resistencia, velocidad y coordinación.

- Quema calórica: en una hora de pádel se pueden gastar entre 400–600 calorías.

- Prevención de enfermedades: ayuda a reducir riesgos de hipertensión, diabetes y problemas cardiovasculares.

- Flexibilidad y movilidad: el pádel favorece la agilidad y la coordinación motriz fina.

🧘‍♀️ Ventajas Psicológicas y Emocionales

- Reducción del estrés: practicarlo regularmente mejora el estado de ánimo y disminuye la ansiedad.

- Incremento de la confianza: cada avance técnico y logro personal refuerza la autoestima.

- Superación personal: fomenta disciplina, resiliencia y capacidad de afrontar retos.

- Diversión garantizada: es un deporte dinámico y social, lo que asegura motivación constante.

👭 Ventajas Sociales

- Nuevas amistades: se generan lazos dentro y fuera de la cancha.

- Ambiente inclusivo: jugadoras de distintas edades y niveles comparten la experiencia.

- Networking femenino: posibilidad de conectar con profesionales y emprendedoras en un espacio deportivo.

- Actividades sociales: desayunos, after padel y torneos internos que fortalecen la comunidad.

🏆 Ventajas Competitivas

- Aprendizaje progresivo: clases adaptadas a cada nivel (inicial, intermedio, avanzado).

- Participación en torneos: tanto internos como locales, impulsando el espíritu deportivo.

- Entrenadores especializados: técnicas modernas y personalizadas para mejorar rendimiento.

- Posibilidad de representar a la academia: en ligas femeninas o campeonatos nacionales.